汉宫春•立春日

宋·辛弃疾

春已归来，看美人头上，袅袅春幡。

无端风雨，未肯收尽余寒。

年是时燕子，料今宵梦到西园。

浑未办、黄柑荐酒，更传青韭堆盘。

却笑东风从此，便熏梅染柳，更没些闲。

闲时又来镜里，转变朱颜。

清愁不断，问何人会解连环？

生怕见、花开花落，朝来塞雁先还。

昨日23时34分

迎来今年的第一个节气

「立春」

立春是中国民间重要的传统节日之一

作为前不久被列入

“人类非物质文化遗产代表作名录”

的二十四节气之一

立春一直深刻地影响着

人们的思维方式和行为

从古天子率亲郊外迎春、踏春、

亦或是夹杂着咸甜之争的立春吃食习俗来看

迎春活动已作为一种全民活动的仪式

被世代传承了下来

“立”是“开始”的意思

自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始

所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香

春是生长，耕耘播种

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”

过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了

古代有这样一个传说

立春快到来的时候

县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑

然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里

等到了某个时辰

坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来

这个时刻就是立春时辰

开始放鞭炮庆祝

预祝明年风调雨顺、五谷丰登

立春是一个时间点，也可以是一个时间段

中国传统将立春的十五天分为三候

一候东风解冻

二候蜇虫始振

立春三候

说的是东风送暖，大地开始解冻

立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒

再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动

此时水面上还有没完全溶解的碎冰片

如同被鱼负着一般浮在水面

东风解冻，阳气生发

百草回芽，蜇虫始振

柳色早黄，水文新绿，鱼陟负冰

咬春通气，夜卧早起

立春养生

立春之后的一段时间往往冷暖不定

要当心“倒春寒”的侵扰

要想杀菌并防寒

在饮食上应多吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物

预防伤寒感冒

在作息时间上

人们也应顺应自然界的规律，早睡早起

在精神养生方面，要力戒暴怒

更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦

除了是立春以外，也是春节之后的上班时间

一年之计在于春